Makreel & rode bieten salade.

Hehe, tijd om even op adem te komen na al die lekkernijen afgelopen dagen. Tijd om het lichaam te
voorzien van vitamientjes. Back to basic, who is with me?! Ik heb een lichte maar lekkere salade voor
jullie in elkaar geflanst. Simpel en zo klaar, daar wordt iedereen toch vrolijk van?!

Nodig:
1 courgette
0.5 rode ui
Pompoenpitten
Handje vol spinzaie
Handje vol veldsla
1 blikje makreel op water basis.
Deze salade is goed voor 2 a 3 porties

Make it
Snij de courgetten en gril deze tot je de mooie bruine strepen ziet
Snij de bieten in kleine reepjes en snij de rode ui fijn. Meng de bieten en de ui door elkaar.
Pak een diep bord,
Begin met een handje spinazie, dan de ui& biet, hierop een handje veldsla.
Leg de makreel bovenop. Leg rondom de gegrilde courgette en maak af met de pompoen pitten.

Liefs Nicole
Instafitness_nicole
Goforhealthy.nl

 

 

Go For Healthy
GO FOR HEALTHY helpt je bij het realiseren van een gezonde en bewuste levensstijl in de vorm van advies en het geven van workshops en begeleiding omtrent voeding en gezondheid.
Er is tegenwoordig veel vraag naar wat nou juist is qua voeding en gezondheid. Wat zijn de “juiste voedingsmiddelen”, wat moet ik eten om af te vallen en hoe bereid ik het. Ik sta vooral voor simpel, gemakkelijk en vers. Het moet vooral simpel te maken zijn en weinig tijd en geld kosten.
Ik geloof niet in dieet trends of het gebruiken van dure middelen. Geen detox of superfoods.
Kun je wel gemakkelijk, gezond en lekker koken zonder dat het je een vermogen kost aan producten en veel tijd kwijt bent?
Jazeker kan dat! Je hoeft echt geen middelen te gebruiken die heel duur zijn of die je niet eens kan uitspreken. Koken doen we met verse producten!

 

Pin It on Pinterest

Share This